每天，我们花二分之一的时间在办公室里，面对着长时间相伴的办公桌椅，每个人的一天24小时被行、卧、坐这三种行为状态所占据，而一个上班族的一生中更是要在办公椅上花去几乎是人生的三分之一时间。因此，选择一把合适的办公椅就显得很重要了。看似普通的办公椅，选购方面可是大有学问。 

正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求，它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。

因此，如果要达到舒适的坐姿，椅背的设计应该符合自然的脊椎曲线。所以，设计合理的工作椅对于人体背部应该具有以下支撑点：上背处有可调整的曲面，实现对后凸胸椎的支撑；后腰处有可调整的腰垫，实现对前凸腰椎的支撑。

可以调节的颈托。对于需要经常后仰放松头部颈部的用户来说，颈托的高度与角度决定颈椎的疲劳度。合理的颈托高度应将颈托调在颈脊椎的第三节到第七节，以便使颈椎得到必要的支撑，有效解除颈脊椎的疲劳。头颈处有可调整的颈枕，实现对前凸颈椎的支撑，对于缓解疲劳至关重要。 

两个“度”要选好，坐垫高度和深度，座椅座垫高度应当可以调节。 每个人的身高腿长不尽相同，因此，在选择人体工学办公椅时，我们首先排除不能调节座垫高度、适用面狭窄的固定式工作椅，而选择能够自由调节座垫高度的升降式工作椅。其次座椅座垫的深度应当足够深并且可以调节。座垫边缘应具有所谓瀑布式弹性边缘设计，在使用者前倾或后倾身体时，座垫边缘能随时弯曲，以释放大腿下部压力，促进下肢血液循环，且不会产生滑出座椅的感觉。 

不合适的扶手高度会导致肩部的迅速疲劳。因为在使用键盘时，上臂和小臂要保持90度左右的夹角，就必须获得扶手的适度支撑。所以，选择工作椅时，应该排除固定式扶手的椅子，选择扶手高度可以调节的产品。在调整至合适位置之后，应该有锁紧装置将扶手锁紧固定防止弹起或滑落。 

选择合适的椅面材质之前，我们首先需要研究一下人体温湿舒适度的相关需求。当周围环境温度为中性时，人体才会感到舒适，人体与外部环境保持热平衡，既不会出汗，也不会过冷。当这种平衡被打破时，人体会通过冷颤来产生更多热量，或者通过出汗将热量以蒸发的形式排出体外，因此，能够适当保持体温或及时散发热量成为椅面材料的重要衡量指标。